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2019全國愛牙日-口腔健康,全身健康

        愛牙日從1989年就確定為每年的9月20日。為了進一步強化公眾的口腔衛生的關注,普及口腔衛生知識,使廣大群眾瞭解口腔疾病可以預防和治癒,所以定了全國愛牙日。2019年全國愛牙日主題為:口腔健康 全身健康,刷牙漱口用牙線,潔牙護齦促健康。那應該怎樣正確刷牙使用牙線呢?深圳專業牙醫為你解答!

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        怎樣是正確的刷牙呢?

        1、刷毛和牙面呈45度角,並且朝向牙齦。

        這是巴氏刷牙法的起始姿勢,是我們刷牙的同時能刷到牙齦和齦溝最重要的保證。

        2、小幅水準顫動並拂刷。

        顫動是指一般每次運動幅度不超過2個牙齒,來回顫動10次左右後,從牙根方向轉動刷頭,刷毛拂過牙面,把牙齦溝裏的髒東西統統刷出來。

        3、刷到牙齒的每個面。

        不僅包括外側面、內側面,還要再仔細刷到牙齒的咬合面,咬合面可以前後來回刷。

        4、刷完之後,輕刷舌苔。

        舌頭上過厚的舌苔經常導致口臭的發生,刷掉它們不用捨不得。

        正確使用牙線的步驟:

        取一段約25~30釐米長的牙線,相當於成人前臂的長度。

        1.分別纏繞雙手的中指,拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線。

        2.把牙線放在兩顆牙齒之間的牙縫,向牙齦方向輕柔地施加壓力,左右拉動牙線,使牙線順利滑入牙間隙。切勿使用暴力把牙線壓進牙間隙!暴力會導致牙齦、牙乳頭的損傷。

        3.牙線進入牙間隙後分別向口內、口外壓緊牙線,左右拉動牙線,輕柔地上下徹底清潔前、後牙齒的鄰面。然後向咬合面把牙線提拉出來。

        4.重複以上步驟,直到清潔好每一個牙鄰面。

        5.完成全部牙齒清潔後,再做拉鋸動作將牙線慢慢拉出。

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