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飯後即刻刷牙、甜點慢慢食,小心蛀牙更嚴重
       食完飯之後即刻刷牙,睇上去好似照顧口腔健康,但係咁樣做反而更加容易導致蛀牙!深圳專業牙科醫生表示,飯後口腔環境變酸,假如呢陣時即刻刷牙嘅話,會傷害牙齒嘅琺琅質,更加容易造成蛀牙。 
       琺瑯質:牙冠嘅最外層,主要由礦物質(鈣、磷等)所組成,人體最堅硬嘅組織,一般係透明或者乳白色。
       飯後1個鐘頭左右,先係刷牙嘅黃金時間
       傳統認為食完飯就要即刻刷牙、盡快去除牙菌斑嘅潔牙觀念,已經係錯誤嘅護齒方法。深圳專業牙醫指出,口腔環境嘅酸堿變化,係影響牙齒表面結構嘅關鍵,飯後60分鍾左右,唾液可以中和口腔中嘅酸性,避免琺琅質持續受侵害,減低蛀牙發生嘅機率,因此飯後1個鐘頭左右再潔牙,可以比較有效咁避免牙菌斑嘅附著。 
       同時,大多數人都知道糖分會增加酸性侵蝕牙齒嘅風險,容易蛀牙,假如進食時間過長,口腔環境長期維持喺酸性中,更容易傷害牙齒。 
       深圳專業牙醫認為,食甜食本身就對牙齒唔好,而“慢慢咁食甜食”對牙齒傷害更大,應避免慢條斯理分幾次食甜食,否則嘅話就算1個鐘頭後先刷牙,亦會因為琺琅質過度被侵害,呢陣時就連牙刷刷毛都可能傷害牙齒嘅。
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