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這樣護牙,80歲能有20顆牙齒
這樣護牙,80歲能有20顆牙齒

 

      世界衛生組織(WHO)將「牙齒清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現象」作為健康嘅十大標准之一,喺倡導嘅「8020」運動中,希望80歲嘅老人至少應有20顆功能牙(即能夠正常咀噍食物,唔松動嘅牙)。而我哋如果想要達到呢個目標,每個年齡段嘅人需要完成唔同嘅護牙重點。

 

幼兒期

 

       兒童6歲左右除咗前牙替換外,喺乳牙磨牙嘅後面會長出新嘅恆磨牙,由於其位置隱蔽,往往被忽視,容易齲壞。
       家長要重視孩子換牙期,每3~6個月進行必要嘅口腔檢查。可以到醫療機構畀孩子做「六齡齒」嘅窩溝封閉,喺佢嘅表面窩溝點隙塗一層樹脂材料,使殘渣和菌斑唔易堆積,以減少佢嘅齲壞發病幾率。

 

青春期

 

青春期恆牙發育尚唔完全,且易發青春期牙齦炎。此時需養成早晚擦牙、飯後漱口嘅習慣,學習使用牙線等清潔產品。青春期應及時治療齲齒和牙周病,定期嘅醫院檢查有利於篩查疾病,早期治療。

 

中青年人

 

       牙周病係我國成年人牙齒缺失嘅首要原因。除咗日常口腔健康維護外,定期洗牙(半年)係保持口腔衛生、預防牙周病嘅有效辦法。有牙周病嘅人應及時就診,使症狀得到有效控制。

 

懷孕前

 

        建議喺備孕前,做一次全面嘅口腔檢查和保健,包括及時治療有病變嘅牙齒;做一次全口潔牙,以去除牙石、牙菌斑及色素等;治療牙周疾病;掹除唔得保留嘅牙齒等。
        另外,准妈妈應多食富含鈣質嘅食物,少食甜食、酸食,每日要早晚刷牙、使用牙線,牙縫大嘅話還要用牙縫刷。若果孕婦出現了口腔問題,要及時就診,孕期4~6個月係口腔治療相對安全嘅時期。

 

老年人

 

        為防止「老掉牙」,老年人應當及時修復缺失嘅牙齒,並更加注重日常嘅口腔衛生保健。除此之外,須注重定期嘅牙周病和齲病嘅檢查和治療。有糖尿病,心血管疾病嘅老年人,需要重視口腔疾病和全身疾病之間嘅關系。
 
        你而家仲有幾顆健康嘅牙齒?你目前嘅護牙重點做好了嗎?趕緊行動起嚟,讓牙齒陪你一起長壽!