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牙齒驚過冬?護牙貼士幫到你

    牙齒驚過冬?「好牙醫」護牙貼士幫到你。冬天一到,牙齒也進入了「過冬」狀態。氣溫較低,一旦受涼容易引起感冒鼻塞,須用嘴代替呼吸,牙齒長時間與冷空氣有親密接觸,容易誘發牙齒敏感和疼痛。加上冬季天气干燥導致內火旺盛,以及天氣寒冷維生素攝入少,常出現牙齒疼痛、牙周病、牙髓炎。
    冬季外出需要注意邊啲問題?當出現氣溫驟降嘅極端天氣,或有大風過境時,外出時候最好戴上口罩,加強防護意識,避免牙齒受涼;從寒冷嘅室外進到屋內,唔好馬上飲熱水或食熱嘅食物,應稍事唞後再食飲,避免冷熱交替嘅刺激。


    護牙另一重要措施系溫水擦牙。冬季漱口時盡量采用溫水,避免涼水對牙齒嘅刺激。牙醫提醒:牙齒喺35℃-36.5℃嘅口腔溫度下進行正常嘅新陳代謝,若牙齒經常畀牙齒以驟冷驟熱嘅刺激,長久會引起牙髓出血和痙攣,甚至多種牙周疾病。因此用35℃左右嘅溫水含漱,有利於牙齒健康,還有利於清除齒縫內嘅食物殘渣和細菌,達到護牙潔齒、減少口腔疾病嘅目的。
 


    此外,我哋可喺冬季可食多點核桃、黑芝麻、板栗等嚟強健身體,每天食核桃不僅能夠堅固我哋嘅牙齒,而且對預防牙齒過敏也有明顯嘅效果;另外可多食蜂蜜,促進消化液分泌,抑制引起齲齒嘅細菌生長,避免牙齒嘅松動、脫落;常食大棗,也可以抑制牙菌斑嘅形成。
    歡迎持續留意我啲提供嘅健康口腔資訊,輕輕松松護好牙齒,讓牙齒唔驚過冬。

 

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