刷牙流血？小心中了牙龈炎的招！健康的牙龈，刷牙時是不會出血的，如果經常性出血，醫生就會告訴你，你有牙龈炎了！
　　牙龈炎如何正确護理？
　　專家指出，牙龈組織最常見的疾病就是牙龈炎，其發病率高達90%以上，幾乎每個人一生中都會不同程度的和它來一次親密接觸。這主要和口腔衛生狀況差有關，牙面上的菌斑和牙石長期堆積，刺激牙龈組織所緻。
　　因此，牙龈炎的正确護理完全可以從口腔衛生出發，注意以下幾點：
　　1、 進行潔牙。潔牙能夠祛除牙面上的菌斑和結石，消炎殺菌，減少對牙龈組織的刺激，促進牙龈血液循環，擊退牙龈出血，治療牙龈炎。　
　　2、 認真并且正确的刷牙。人們每天都會刷牙，但都像例行公事一樣，要知道刷牙是保持口腔清潔衛生最直接有效的方法，不僅要早晚刷牙，還要注意采用上下豎刷、每次刷到三個面，每次三分鍾，隻有這樣正确的刷牙，才能發揮刷牙的意義。
　　3、牙龈炎患者要多用生理鹽水漱口，以達到消滅病菌，幫助炎症消退的目的。漱口時要緊閉口腔，讓牙齒、舌、唇得到全面的清潔。
　　4、細嚼慢咽。細嚼慢咽可不是爲了維持淑女形象，而是慢慢咀嚼，可以刺激唾液的分泌，幫助食物的消化吸收，有利于促進牙龈組織的健康。
　　5、堅持按摩牙龈和扣齒。無論是按摩牙龈還是上下扣齒，都是爲了改善循環，促進牙龈組織的新陳代謝，增強牙龈組織的免疫力和抵抗力，加快牙龈炎的治愈。