2007年，世界牙科聯盟（FDI）提出將3月20日是定為「世界口腔健康日」（World Oral Health Day, WOHD）並獲得通過，希望大家可以重視口腔健康。

        2020年世界口腔健康日的活動主題是「攜手共求 口腔健康（Unite For Mouth Health）」，在此，深圳好牙醫希望大家可以養成以下良好的口腔習慣，保持口腔健康：

        1.正確的刷牙

        培養良好的刷牙習慣對維護口腔健康非常重要。使用含氟牙膏，每天刷牙兩次，每次兩分鐘；掌握正確的刷牙方法，使用手動或電動牙刷，以圓弧動作刷牙，而不是來回橫刷。睡前一定要刷牙，避免食物殘渣整晚附著在牙齒上，增加蛀牙的概率。

        2.選擇健康的飲食

        健康飲食，少吃高糖食物和飲料。過多的糖分攝入會增加牙齒患齲的概率，所以平時要養成良好的飲食習慣，尤其是小朋友，千萬不要讓他們經常吃含糖量過高的零食，以免造成乳牙齲齒，影響恒牙的萌出。

        3.定期更換牙刷和使用牙線

        每3個月需要更換一次牙刷，磨損的舊牙刷不能有效清潔牙齒。使用牙線等清潔工具可以清潔牙齒之間牙刷難以觸及的區域。定期清潔牙間隙有助於清除嵌塞的食物，去除牙齦附近的菌斑，減輕牙齦炎症和口腔異味。

        4. 定期進行口腔健康檢查

        當開始長牙的時候就需要進行口腔檢查，預防、早期診斷和治療能夠有效口腔疾病的進展，口腔醫生會根據口腔健康狀況，提出適合的口腔健康維護方案。定期進行口腔健康檢查有助於維護口腔健康。

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