或許一幅漂亮亮白的牙齒也加入了漂亮、帥氣與否的重要指標行列，至少一幅美麗亮白的牙齒可以讓我們變得更自信！經常抽煙的朋友們，牙齒一般都比較黃且發黑，那麼抽煙族如何擺脫黃黑牙？請看詳細介紹：
　　美白牙膏並不能有效美白牙齒
　　近日,一位煙民陳先生向口腔專家諮詢時抱怨到：我長期抽煙，牙齒又黃又黑，難看死了，自己都不敢照鏡子，天天和同事講話總有不自覺的用一隻手半捂著嘴巴，松怕被同事嘲笑，天天用美白牙膏刷牙怎麼還是刷不白呢？
　　口腔專家解釋說：美白牙膏只能用於一般性的牙齒不白美白作用，其美白功效主要是輔助的高清潔二氧化矽等摩擦劑，其與色斑產生物理作用，除去色斑以達到美白功效。但長期抽煙積累下的色斑、牙垢很厚，美白牙膏是起不到美白作用的。
　　後來，陳先生做了冷光美白，效果特別明顯，牙齒煥然如新，和同事交流終於可以自信的笑啦。
　　擺脫黃黑牙的最佳辦法：戒煙
　　其實，抽煙族擺脫黃黑牙最好的辦法就是戒煙，這個或許不太現實，因為這個長期的習慣可不是說改就能改的。
　　注意生活中的小細節也能擺脫黃黑牙
　　如果想繼續抽煙又想擁有一幅亮白的牙齒，也不是不可能，這就要更注意生活中的細節。
　　1、吃東西後及時洗口、漱口；
　　2、學會使用牙線清除牙縫內的食物殘渣等；
　　3、定期到正規的牙科機構做噴砂潔牙，明顯提升牙齒的光亮度；