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飲飲料牙會變黃？
我哋每天幾乎都會飲到飲料。從固定嘅三餐到平日嘅運動，少唔了嚟杯。但系飲料可能提高牙齒變黃嘅風險！
紅茶
飯後習慣飲杯紅茶嘅人要小心！其實紅茶比咖啡更容易讓牙齒上色。如果介意牙齒變黃，可改飲茶湯唔咁濃郁嘅茶品，例如洋甘菊茶。
運動飲料 
碳酸或運動飲料因為酸度較高，容易早成牙齒嘅琺瑯質流失，導致牙齒變黃。
酒類
黃湯下肚後常覺得口渴，呢個系因為酒精喺體內分解時動用到身體嘅水分，口腔裏嘅水分也因此減少。牙齒表面嘅水分一旦流失，牙齒就容易著色。 
由此可見，生活當中舉凡早餐嘅咖啡或茶、晚間聚餐不可或缺嘅酒類，甚至系運動時飲嘅運動飲料，都有可能造成牙齒變黃。若非飲飲料不可，有3個簡單嘅動作能較為有效地避免牙齒著色。 
飲飲料時也飲水
飲咖啡或其他飲料時，建議間唔中飲幾口水，沖淡口中嘅酸性環境、避免讓牙齒著色嘅物質喺口腔裏停留。 
噍香口膠 
噍香口膠能促進唾液嘅分泌，讓唾液沖洗口腔內嘅細菌，減少牙菌斑嘅產生及預防牙齒變色。 
擦牙 
擦牙能避免牙齒污漬，也能預防牙菌斑、牙齒侵蝕和蛀牙問題。唔常擦牙嘅人，牙齒表面容易生成牙菌斑，咁一嚟牙齒會更容易變黃。另外，擦牙後若搭配漱口水沖洗口腔，更有加乘嘅效果。

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