牙齒好痛喔!難道我又蛀牙了嗎?許多人經常感到困惑，明明自己非常認真刷牙，但是始終擺脫不了蛀牙的困擾，甚至還有牙周病的威脅?
   
    多數人刷牙只有用牙膏跟牙刷來刷牙，卻忽視了牙線的使用，因此，容易造成齒縫處清潔不全、殘留牙菌斑，導致口腔出現牙齦炎、牙周炎或牙周病的症狀。因此，除了傳統刷牙之外，建議一定要強化使用牙線清潔的習慣。下麵我們來瞭解一下保護牙齒需要用到的小工具。

    保護牙齒的必要工具
   
    1. 牙刷：選擇軟毛、頭小的牙刷，因為牙刷頭小，才能深入口腔深處清潔後方的牙齒，而硬毛牙刷則容易傷害牙齒表面及牙齦。若以每天刷牙2次來說，1到2個月後，刷毛就可能出現彎曲、分叉的現象，不只降低清潔效果，也容易造成牙齦流血、發炎，所以，建議每2個月就要更換一次牙刷。
    2. 牙間刷：適合牙周病患者及戴矯正器的人使用。牙間刷主要設計就是清潔因為牙齦萎縮而出現的牙縫及牙根凹陷處，但若是牙縫較小，牙間刷無法深入者，也不能硬塞，不然可能會傷害到牙齦。
　3. 牙膏：含氟牙膏中的氟離子能在牙齒表面形成保護膜，抑制酸性物質侵蝕牙齒的能力，不過不建議兒童使用，以免在牙齒表面出現不規則的白色斑塊。而牙齒敏感的人，則可選用敏感型牙膏來刷牙。
　4. 牙線：牙菌斑是造成蛀牙及牙周病的重要原因，但是一般在刷牙的時候，刷毛無法清除小隙縫中的牙菌斑，因此，需要藉助牙線的深入清潔。
    5. 漱口水：主要的功用是抑制細菌的孳生，針對已形成的厚實牙菌斑，則清潔效用不大。另外，漱口水的成分也會影響使用後口腔的健康狀況。因此，建議短期使用，如手術後病人或是關節受傷暫時無法刷牙的患者。而添加酒精的漱口水口感比較辣，容易刺激口腔黏膜，因此使用上要注意安全。