隨著人們物質文化的的不斷豐富，越來越多的人開始追求牙齒美白，因為真的美麗，除了五官和肌膚之外，擁有一口健康潔白的牙齒同樣重要。“貌美牙為先”可見牙齒是否潔白對一個人的形象和氣質有著至關重要的作用，如今可以另牙齒美白的方法有很多種。那麼，牙齒美白方法有哪些呢？
　　電視螢幕前的大明星個個笑容璀璨，迷人且優雅，那麼誰知道明星笑容背後的秘密呢？沒錯，一口潔白皓齒給他們的笑容平添了不少的魅力。人人都追求這種明星般的笑容，可是生活中很多的人卻被一口難看的黃黑牙而深深困擾，因為牙齒不白，他們常常不敢張嘴大笑，甚至不願意與人交流，隻願活在自己的小世界裡，牙齒不白讓許多人心裡蒙上一層自卑的陰影，嚴重影響到了他們正常的社交生活和心理健康。
　　牙齒美白方法有哪些？
　　方法一、潔牙
　　針對由咖啡、茶、可樂等有色飲料和抽煙造成的牙齒外源性著色而形成的黑牙、黃牙，可通過超聲波潔牙與噴砂潔牙相互結合來達到理想的牙齒美白效果。超聲波潔牙和噴砂潔牙能有效清除牙齒表面附著的牙結石和菌斑，消炎殺菌，對牙齦炎、牙周炎患者有很好的治療效果，還可拋光牙面，拋光後的牙齒沒有粗糙不平的感覺了，光滑亮白，有效阻止牙結石和菌斑的再次生成。　
　　方法二：冷光美白
　　冷光美白是現正流行於歐美的最新一代的牙齒美白技術，具有公認的安全、無痛、治療時間短、效果保持時間長的特點。冷光美白是在牙齒表面塗抹上一層進口的牙齒美白劑，不傷牙釉質、不刺激牙齦，效果立竿見影，能迅速為牙齒提高5-14色階，僅需30分鐘左右，可維持2年以上的美白效果。與傳統牙齒美白相比，冷光美白更快更有效更持久。
　　冷光美白對外源性色素牙、中輕度四環素牙及遺傳性黃牙、氟斑牙、牙齒先天性色澤不均等有顯著的美白效果。
　　方法三：美容冠
　　美容冠在歐美日韓等地掀起了一股美牙時尚風暴。如今，3D美容冠的美牙風暴已經席捲了中國。不少明星等紛紛採用了“3D美容冠”這種快捷好省的牙齒美容矯正術，7天就回復潔白皓齒，燦然面對新生活。
　　美容冠專門針對成人的色素牙，它在臨床冠部分施以專業手段，最後用美容冠加以矯正修復，具有無需拔牙、不帶牙套、全程無痛、堅固耐用、多年後牙齦不會出現黑線等優點，僅需7天，即可達到永久性的牙齒美白效果。　　
　　堅持使用美白牙膏早晚刷牙，並多食用香菇、芹菜、乳酪等可以令牙齒潔白的食物。